Първичен цигун от Фън Джициан

0
808

00:34 1. Спускане(свалете надолу) на Ци и вътрешно изчистване

01:33 2. Съберане Ци в трите дантиена

03:19 3. Двете ръце търкалят топката

03:59 4. Трите дантиена се отварят и затварят

05:12 5. Слънцето и Луната си разменят местата

05:51 6. Кръгово разширяване и свиване

07:06 7. Единичен крак – възходящо и низходящо движение

08:07 8. Двоен крак – възходящо и низходящо движение

09:06 9. Отваряне на поясния меридиан (Дай май)

10:05 10. Небето и Земята се отварят и затварят

11:23 11. Събиране на Ци в дантиен

11:47 12. Масажни методи за здраве

Грандмайстор Фън Джициян е роден през 1928 г. и ни напуска през 2012 г. Той се е обучавал при едни от най-големите майстори за времето си. Изучава както външни методи(уайдан), така и вътрешни методи(нейдан). Вътрешните методи и обучението му в Син И Цюан и Чен Тай Чи Цюан са нещото, на което той посвещава живота си.

Коментари

comments